프로폴리스는 벌집에서 추출한 성분으로 꿀벌이 나무의 수액과 꽃의 암수술에서 채취한 화분, 그리고 벌 자신의 분비물을 이용해 만들어낸 천연항생물질입니다. 이것은 벌집을 무균 상태로 유지하며 외부의 세균과 적으로부터 보호하는 역할을 한다고 알려져 있습니다.
프로폴리스에는 플라보노이드, 비타민A, B, E, 아미노산, 미네랄 등의 세포대사에 필요한 성분들이 다량 함유되어 있으며, 항균과 항바이러스, 항산화제 효능 뿐만 아니라 구강건강에나 구취치료에도 도움이 됩니다.
프로폴리스는 항생제와 달리 천연식품이라서 인체에 내성이 생기지 않고 부작용이 없습니다. 오늘은 자연의 선물 프로폴리스(PROPOLIS)효능, 복용법, 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
<프로폴리스 효능>
1. 항암작용
프로폴리스의 대표적 효능은 활성산소를 제거해 주는 효능으로, 현대인의 질병 중 약 90%가 활성산소로 인해 발병되는데요. 프로폴리스는 우리 몸을 보호해주는 방어물질인 SOD 효소를 생성해주어 강력한 항산화작용을 해주는데요. 또한 다량 함유된 케르세틴과 플라보노이드 성분 등이 암세포의 발생과 성장, 전이를 억제시켜 각종 암예방에도 도움이 됩니다.
2. 위건강
프로폴리스에는 위암이나 위궤양 생성의 원인이 되는 헬리코박터 파일로리균을 멸균 및 생성 억제 효과가 있으므로, 프로폴리스를 꾸준하게 복용하면 위와 관련된 각종 질병 예방효과가 있습니다.
3. 노화방지
5. 항염작용, 면역력 강화
프로폴리스는 벌들의 항생제로 벌집의 틈을 메우는 재료인데요. 프로폴리스를 사람이 복용해주면 체내에서 염증을 발생시키는 프로스타그란딘을 억제시켜주며, 프로폴리스의 주요성분인 플라보노이드가 체내 유해한 활성산소를 제거하여 면역력을 향상시켜 주기 때문에 외부 세균이나 바이러스로부터 우리 몸을 지켜줍니다. 뿐만 아니라 항균, 살균작용이 뛰어나 염증을 완화시키며 상처치료에 도움이 됩니다.
6. 당뇨병 개선 효과
당뇨병에 걸리면 췌장에 바이러스나 세균 감염이 일어나게 되는데요. 프로폴리스가 췌장에 존재하는 바이러스나 세균을 사멸시켜주어 췌장의 기능을 강화시켜주며 인슐린의 분비를 원활하게 도와주어 혈당수치를 안정적으로 만들어 주는 효과가 있습니다. 또한 혈액순환을 촉진시키고 노폐물을 배출시켜 당뇨병 개선에도 도움이 됩니다.
<프로폴리스 복용법(먹는법)>
- 캡슐, 가루 액상, 스프레이 등으로 시중에는 다양한 프로폴리스 제품이 나와 있습니다.
① 프로폴리스 원액을 스포이드를 이용해서 입에 떨어뜨려 먹거나, 또는 생수와 프로폴리스를 희석해서 (10:6) 드시면 되겠습니다.
② 프로폴리스를 야쿠르트에 적당량 타서 먹는 방법으로 아이들도 쉽게 먹을 수 있습니다.
③ 액상으로 나와 있는 제품은 미지근한 물에 희석하여 섭취하는 것이 좋습니다.
<프로폴리스 부작용>
- 임산부, 수유부, 1살이하 어린이는 피하는 것이 좋고, 꽃 알레르기나 꿀, 로얄젤리 부작용이 있는 분들도 섭취를 삼가하는 것이 좋습니다.
- 프로폴리스는 꿀벌이 자신의 서식지 3km 이내에 있는 식물의 수지를 빨아들여 만들어지므로, 프로폴리스 선택시에는 원산지를 가장 중요하게 확인해야 합니다.
이상으로 프로폴리스효능, 먹는법, 부작용에 대해서 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱~~ 눌러주세요.