죽염하면 죽염치약을 먼저 떠올릴텐데요. TV속 광고의 영향도 있고, 치약속 성분 문제가 이슈가 되었던이 있었기 때문입니다. 기존 치약 대안으로 죽염이 함유되어 있는 치약을 많이 찾고 있는편인데요. 죽염이란 대나무통에 천일염을 넣어 가마에서 9번 고온에서 구워만는 소금인데요. 고온에서 구워지기 때문에 독성은 자연스럽게 제거됩니다.
죽염은 예로부터 우리 몸에 도움이 된다고 하여 많은 분들에게 사랑 받고 있고 계속해서 많이 사용되고 있습니다.
오늘은 죽염에는 어떤 효능이 있고 부작용이 있는지 알아보도록 하겠습니다.
<죽염 효능>
1. 면역력 증진
현대인들은잘못된 식습관, 스트레스가 원인이 되어 우리 몸이 산성체질로 변하여 피로감에 쉽게 느끼게 되며 고혈압, 당뇨 등 각종 성인병에 노출되어 있습니다. 뿐만 아니라 쉽게 면역력이 저하되면서 감기 바이러스에 노출이 되기도 하는데요, 이 때 죽염을 자주 섭취해주면 산성화 된 우리 몸을 약알칼리성으로 체질개선효과가 있다고 합니다. 또한 신체 면역력과 저항력을 높여 주는 효과가 있습니다.
2. 소염 및 살균작용 효과
죽염하면 잇몸질환 개선효과인데요. 바로 죽염의 소염작용 때문으로 충치 등 구강, 잇몸질환, 상처부위에 발라주면 향균작용과 통증완화 효과가 있어서 염증치료에 도움이 됩니다.
3. 입냄새 제거
죽염에는 입냄새 제거효과가 있는데요. 바로 죽염이 위장 운동을 활발하게 하고 몸 속에 쌓여있는
노폐물을 제거해주어 입냄새 발생 원인을 줄여주기 때문입니다. 입냄새 뿐만 아니라 치아건강, 잇몸건강등에도 효과가 있기 때문에
죽염을 이용하여 양치질을 해주면 개운한 느낌과 구강 건강 효과도 느낄 수 있습니다.
4. 해독 및 정화효과, 피부미용
최근
미세먼지 영향으로 여러가지 호흡기 질환이나 피부질환 발생의 원인이 되고 있는데요, 이때 죽염은 인체 내에 쌓인 독소물 해독효고가
있어서 천식이나 아토피 완화에 도움이 된다고 합니다. 또한 죽염으로 목욕, 세안을 하게 여드름 등 피부질환을 일으키는 원인균들을
제거해주어 피부 미용에도 효과가 있습니다.
5. 해열작용, 무좀개선 효과
죽염은 차가운 성질을 지니고
있어서 몸 속에 염증이 생겨 열이 발생될 때 염증을 해결해주며 열을 제거해주는 효과가 뛰어납니다. 또한 죽염을 물에 풀어서 그
물을 이용해서 발을 씻어주면 죽염 살균 효과 의해서 무좀균이 제거해주어 무좀을 치료하는데 도움이 된다고 합니다. 바로 삼투압의
원리를 이용한 것이라고 하네요.
6. 성인병 예방
죽염에는 정화작용 효능이 있어서 혈관 내에 쌓인 노폐물과 독소, 이물질들을 정화하여 피를 맑게 해 주는데요. 노화가 진행되면 혈관속 노폐물이 쌓여 혈액이 탁해지며 혈액순환을 방해하는데, 죽염이 정혈작용을 도와주어 각종 성인병 등을 예방해주는 효과가 있습니다.
7. 골다공증 예방
죽염은 우리 몸의 뼈 성분인 석회질을 강화시켜주는 효과가 있는데요. 홍화씨와 죽염을 섞어서 꾸준하게 섭취해주면 뼈를 튼튼하게 해주며, 관절에도 좋아서 골다공증에 효과가 있습니다.
8. 식욕 촉진 효과
죽염을 주기적으로 복용해주면 소화작용에 도움을 주는 위염산이 생성되어 위를 튼튼하게 하여 염증질환이 발생되지 않도록 해주는 효과가 있습니다. 또한 음식물의 소화를 돕고 식욕 촉진에도 도움이 됩니다.
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<죽염부작용>
죽염을 과다섭취하게 되면 혈압 상승에 따른 현기증, 두통, 설사, 변비, 구통 증상이 발생될 수 있으니 주의하기 바랍니다.
또한 체질에 따라서 두드러기, 가려움증, 알레르기를 유발하기도 하니 죽염 섭취해 해당 증상이 발생되는 섭취를 중단하시기 바랍니다.
이상으로 죽염효능, 부작용에 대하여 알아보았습니다. 남은 하루 즐겁게 보내시길 바랍니다. 도움이 되셨다면 "공감버튼" 꾸욱 부탁 드립니다.