비단풀 효능 부작용, 먹는방법 알아보아요
비단풀은 주변에서 흔하게 볼 수 있는 식물 중 하나로 땅에 붙어 자라나 땅빈대라고도 하는데요. 한해살이 식물인 비단풀은 땅을 아름닾게 덮고 있다고 해서 비단이라는 이름이 붙여져 있습니다. 쇠비름과 비슷한 모양을 하여 일반인들은 쉽게 구별하기가 어렵다고 합니다. 그런만큼 쇠비름 보다 덜 알려져 있기 때문에 비단풀에 대한 효능을 모르시는 분들이 많이 계신데요.
오늘은 이 비단풀의 효능과 먹는 방법에 대해서 확인해보도록 하겠습니다.
<비단풀 효능>
1. 항암효과
몇년전 비단풀이 항암효과가 있다고 알려지면서 관심을 모았는데요. 비단풀에는 인삼에도 들어 있는 사포닌 성분이 다량 함유되어 있어서 암 예방 및 암 치료에 효과가 있다고 합니다.
2. 면역력향상
이제 날씨가 점점 추워지는데 면역력이 떨어지게 되면 감기와 같은 질병에 걸리기가 쉽죠. 비단풀에는 탄닌 성분 또한 많이 함유되어 있어서 이를 섭취하면 원기를 회복하고 면역력을 높여줘 감기를 예방하는데 도움이 됩니다.
3. 대장질환치료
오래전부터 비단풀을 피가 났을 때 빨리 지혈을 하기 위해 사용되어 왔는데요. 주변에서 쉽게 구할 수 있기 때문에 이를 잘게 빻은 뒤에 환부에 발라주면 피를 빨리 멈추게 하는 효과가 있습니다.
5. 항염효과
사포닌 성분은 항암효과 외에도 인삼 처럼 이 풀을 꺾으면 흰색 액체가 나오는데 이 액체를 염증이 생긴 곳에 발라주면 염증을 치료하는데 효과를 볼 수 있다고 하네요.
6. 두통완화
현대인들의 경우 스트레스와 만성 피로로 인하여 두통을 호소하시는 분들이 많으신데요. 비단풀에는 진정작용을 하는 성분이 들어 있고 혈액 순환을 잘 시켜주는 성분도 있어 두통을 없애주는데 탁월하다고 하네요.
<비단풀 먹는법>
비단풀을 깨끗하게 씻은 다음 바람에 말려 차로 우려내서 마시거나 환부에 바르는 방법으로 이용 할 수가 있는데요.
하루에 25그램 정도를 3~4회로 나누어 드시는 것이 효과를 볼 수 있는 좋은 방법이라고 해요.
그리고 즙을 내거나 해서 장기간 보관해 두면서 꾸준하게 드시면 더욱 좋다고 합니다.
<비단풀 부작용>
비단풀은 차가운 성질을 지니고 있기 때문에 손발이 차거나 설사를 자주 하시는 분은 주의가 필요합니다.
그리고 탄닌 성분이 많아서 과다하게 섭취를 하게 되면 변비가 발생 될 수 있으니 주의하세요.
지금까지 비단풀 효능 및 먹는법, 부작용들에 대해서 알아보았는데요. 항상 행복하고 건강한 일상 되시기 바랍니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러주세요.