맥문동은 '죽은 맥도 살린다.'는 말이 있을 만큼 평소 맥이 약하거나, 기가 허하신 분들에게 아주 좋은 약재입니다. 본초강목에는 "맥문동은 풀의 뿌리가 보리와 비슷하며 수염이 있고, 그 잎사귀는 부추와 비슷해 추운겨울에도 시들지 않아, 이를 일으켜 맥문동이라 한다."라고 기록하고 있습니다.
맥문동은 강인한 생명력으로 추운겨울에도 시들지 않을 정도입니다. 5-6월엔 보라색 꽃이 피며, 그 뿌리를 캐어 약재로 사용한다고 합니다. 국내에서는 경남 밀양이 맥문동의 특산지로 알려져 있습니다.
오늘은 맥문동 열매 효능, 먹는방법, 부작용에 대해서 확인보도록 하겠습니다.
<맥문동 효능>
1) 가래 완화
맥문동은 진행거담작용이 있어서 가래가 자주 생기는 분들이 드시면 가래를 충분히 제어할 수가 있는 효과를 느낄 수 있습니다. 맥문동을 차로 끓여 마시면 가래, 약한 기침을 멈추게 해주는데요. 이 진해거담작용은 약리실험을 통해 밝혀져 있으니 참고하시면 되겠습니다.
2) 이뇨작용 개선
맥문동은 이뇨작용에 도움을 주는 효능이 약리실험을 통해 밝혀져 있는데요. 평소 소변 보기가 어려운 분들과 잔뇨감에 시달리는 분들이 맥문동을 드시면 효과가 있으며, 뿐만 아니라 피를 맑게 해주는 효능도 있습니다.
3) 호흡기 관련 질환 치료
맥문동은 호흡기 관련 질환에 상당히 좋은 효과가 있어서, 폐 기능 증진 효능을 비롯해, 기관지 작용을 하여 가래를 삭혀주며, 마른 기침을 멎게 해줍니다. 또한 만성기관지염을 비롯해 호흡기 관련 질환 치료에도 도움이 됩니다.
4) 만성 위염 치료 및 완화
맥문동은 만성 위염에 작용하여 치료와 완화에 효과가 있는데요. 먼저 위장의 열을 제거하며 위장을 진정시켜, 위 내에 진액을 충분히 만들어 주는 효과가 있는데요. 이 진액을 바탕으로 위염으로 인한 통증 완화 및 위장을 보호하여 만성 위염 치료에도 도움이 됩니다.
5) 폐 건강 증진
맥문동 효능 중 폐 건강을 지켜주는 효능이 있어서, 예로부터 폐를 보하는 약으로 많이 사용되어 왔는데, 특히나 아이들이 감기에 걸리는 경우 맥문동을 사용하여 아이들 폐 건강을 지키는데 사용되었으며, 폐 결핵을 비롯해 폐 관련 질환 예방 및 치료에도 효과를 보여주고 있습니다.
6) 신체 허약 회복
맥문동은 죽은 맥도 살릴 만큼 신체 기 보강에 좋은 효과를 보이기 때문에 예전에는 맥문동이 천연 자양강장제로 많이 사용되었습니다. 평소 맥이 약하거나, 몸에 힘이 없으신 분이나, 이로 인해 잔병치레가 심한 분들이 맥문동 끓인 물을 꾸준하게 섭취해주면 체질 개선 효과 뿐만 아니라 체력 감퇴를 막아주는 효과가 있습니다.
7) 당뇨병 치료
맥문동효능 중에는 혈당강하 작용 및 당뇨를 예방하는 효능을 있는데요. 특히 맥문동 차를 꾸준하게 섭취해주시게 되면 혈당 수치를 떨어뜨릴 수 있습니다. 또한 민간에서는 당뇨로 인한 갈증을 제거하는데 주로 사용합니다.
<맥문동 먹는방법>
- 맥문동 뿌리를 깨끗하게 씻어서 그늘진 곳에 충분히 말린 뒤 차로 끓여 먹으면 좋습니다.
- 맥문동은 차가운 성질이 있으므로 몸이 찬분들이 드실때는 살짝 복아서 맥문동의 차가운 성질을 제거한 뒤 섭취하시면 되겠습니다.
<맥문동 부작용 및 주의사항>
맥문동 부작용은 많지 않은데 맥문동은 차가운 성질을 지닌 식물로 평소 손발이 차거나 위장이 차가우신 분들이 맥문동을 섭취하게 되면 복통, 설사 발생할 수 있으니 주의가 필요합니다.
이상으로 맥문동 효능, 먹는법, 부작용에 대해서 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러주세요.