마테차는 국내에서 광고CF에 나오면서 유명세를 타게 되었는데요. 마테차는 전세계적으로 즐겨 마실 정도로 유명한 차중 하나입니다. 마테차는 여러 목적으로 국내에서 목적으로 마시는 사람들이 많이 있는데요. 다이어트가 목적인 분들 물 대신하여 마시는 분들 등등 인산, 칼슘, 칼륨, 철분, 비타민, 미네랄, 무기질 함유량이 높아서 많은 분들이 이미 찾고 있는 마테차.
남아메리카가 원산지이고 전통음료인 마테차, 오늘이 이 태양의 마테차의 효능과 복용시 부작용 또는 주의사항이 있는지 깊숙히 확인 해 보도록 하겠습니다. 다이어트 카카오뱅크
- 마테차 효능 -
1) 마테차에 함유된 클로로겐산 요소가 체지방 분해를 돕고 열량 소비가 높아지는 효과를 가지고 있어서 칼로리 소비기능이 우수 합니다.
2) 다양한 미네랄, 비타민을 함유하고 있어 감기 환자가 마테차를 마시는 경우 감기 증상 완화에 큰 효과를 볼 수 있고, 또한 사포닌 성분 함유되어 있어서 면역력 증진에도 효과적입니다.
3) 마테차에는 카페인성분이 있어서 커피, 녹차와 같이 각성제 효과가 나타나는데요 이를 통해서 졸음 예방 기능이 있어서 집중력이 필요한 학습 또는 업무등에 도움이 될 수 있습니다.
4) 마테차에는 크립토판 콜린과 항산화 물질인 폴리페놀등이 있어서 불면증, 우울증등 해소해주는 기능 및 노화 예방에 효과를 가지고 있습니다.
5) 마테차효능중에 하나로 소화 촉진, 장운동 활성화 작용이 있어서 변비등 장 건강 개선에도 효과적입니다.
- 마테차 부작용 및 복용시 주의사항 파헤쳐 보자 -
앞서 기술한 바와 같이 마테차에는 카페인성분이 포함되어 있으므로 하루3잔 이상 과하게 마시는 경우 각성 효과에 따른 수면 방해가 나타날 수 있으며 또한, 위에 부담을 줄 수 있으니 이점 주의하시기 바랍니다.
이상으로 마테차 효능과 부작용 및 복용시 주의사항에 대하여 알아 보았습니다.