단풍마 효능 알아보시죠.

약초중에 단풍마라는 이름 약초를 들어보신적이 있나요? 단풍마는 칡과 같이 굵은 뿌리를 가지고 있는 덩굴식물인데요. 줄기가 매우 질기고 덩굴식물의 특징이 나무, 벽을 타고 자라는 특성을 가지고 있습니다. 우리나라에서는 전국적적으로 서식하고 있는데, 특히나 산속 덤불에서 많이 자라고 있습니다. 생소한 이름의 단풍마는 아래에서 그 효능을 자세하게 알려드리겠지만 아주유익한 효능을 가진 식물인데요.

단풍마의 잎 모양은 심장과 유사한데 약 6~12cm정도까지 자랍니다. 단풍마는 이름에서 알 수 있듯이 마의 일종으로 효능도 유사한데요. 다른 마에는 풍부한 뮤신이 다소 적은 반면에 사포닌 성분은 10배이상 함유하고 있습니다.

또한 단풍마는 피의 흐름을 좋게 하며, 거담, 이뇨, 소종 등의 효능을 가지며 관절염, 요통 뿐만 아니라 호흡기 질환에도 도움이 됩니다.

이러한 단풍마 효능에 대해서 자세하게 알아보고 단풍마 먹는 법에 대해서도 알아보도록 하겠습니다.

<단풍마 효능>

1. 골다공증 예방

나이가 들면 뼈의 밀도가 떨어지기 때문에 골다공증 등의 질환에 노출이 될 수 밖에 없는데요. 또한 골절이 발생되면 그 휴유증이 오래가지고 합니다. 단풍마에는 뼈미리도를 높여주는데 도움이 되기 때문에 골다공증과 관절 건강에 효과 있습니다.

2. 기관지 질환 예방

요즘은 대기중에 미세먼지가 많아서 미세먼지 활성도가 각종 정보를 통해서 지속적으로 제공되고 있을정도인데요. 스마트폰으로 포털사이트나 날씨정보 앱을 통해서도 그 정도를 금방 파악할 수 있을정도입니다. 이렇게 공기오염, 담배를 피는 경우 등 기관기 상태 나빠지는 경우에 단풍마가 도움이 되는데요. 바로 단풍가에 함유되어 있는 사포닌 성분이 기침, 가래 등을 가라 앉혀주는 효과가 있기 때문에 입니다.

3. 혈관질환 예방

단풍마는 혈관 청소 효능을 가지고 있는데요. 현대인들은 식습관에 의해서 고혈압, 뇌졸중, 동맥경화 등이 발생될 수 있는 혈관질환에 많이 노출되어 있습니다. 단풍마는 혈관에 쌓여 있는 노폐물을 내보내는 효과가 있어서 혈관질환예방에 도움이 되기 때문에 관련 질환으로 고생하시는 분들은 단풍마를 복용하는 것이 도움이 되겠습니다.

4. 전립선 질환 예방

단풍마는 차가운 성질을 가지고 있어서 전립선 기능 강황에 도움이 되는데요. 또한 단풍마에는 사포닌성분이 함유되어 있어서 혈액순환, 자양강장, 기력회복에 효과가 있어서 남성들의 건강에 도움이 되는 식품입니다. 따라서 피곤을 자주 느끼시거나 기력이 떨어진 분들이 드시면 효과를 볼 수 있을 것입니다.

5. 진통 효능