골쇄보라고 들어보신적이 있나요? 조금은 생소하게 들릴수도 있을텐데요. 골쇄보는 고란초과에 속하며 여러해살이 풀인 넉줄고사리 즉 골쇄보(骨碎補) 뿌리 줄기를 말린 것을 말합니다. 한자이름에서 알 수 있듯이 골쇄보는 부러진 뼈를 이어준다는 뜻입니다. 골쇄보는 흔히 넉줄 고사리라고 불리며 다년생 초본으로서 잎의 높이는 25-40cm까지 자라며, 산중턱의 바위 위나 나무줄기에 붙어 자라는 특징이 있습니다.
<동의보감>에 의하면 "골쇄보는 성질이 따뜻하며 맛은 쓰며 독이 없으며, 간과 신장에 작용하여 피를 잘 통하게 하고 부러진 뼈를 이어주며 악창이 썩어 들어가는 것을 낫게 하고 충을 죽인다." 라고 기록되어 있습니다.
이번 포스팅에서는 골쇄보 효능, 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다.
<골쇄보 효능>
1. 치아,잇몸 건강
골쇄보는 치아가 흔들리거나, 잇몸 염증이 있는 분들에게도 효과적이라고 하는데요. 골쇄보를 썰어 검게 되도록 볶아 가루내서 양치 후에 치아의 뿌리를 문질러 주고 한참뒤에 뱉어내면 치통이나 치아가 흔들려 피가 나오는 것을 치료한다고 합니다.
2. 혈액순환 촉진
골쇄보의 뿌리에는 모세혈관 보호 및 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 헤스페리딘이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어서 혈액순환을 도와주며, 고혈압 등과 같은 성인병 예방에도 도움이 됩니다.
3. 지혈작용
골쇄보는 어혈을 풀어주며 지혈작용으로 피가 멈출 수 있게 도와줍니다. 종기와 악창이 났을 때도 효과적이며, 멍이 생겼을 때 골쇄보를 으깨서 붙여주면 멍이 풀어주며 피가 날때도 금방 지혈이 된다고 합니다.
4. 관절염완화
사람은
시간이 지나감에 따라 나이가 들어가면서 자연스럽게 관절염이 발생되는데요. 골쇄보에는 관절염과 근골격계를 강화시켜주는 데 효과가
있는 음식입니다. 따라서 미리 미리 관절에 도움이되는 골쇄보와 같은 음식을 섭취해두기 바랍니다.
5. 정력증진
골쇄보는 천연비아그라 라고 불릴 만큼 남성의 체력, 정력을 높여주는 역할이 있는데요. 고사리는 차가운 성질로 정력에 좋지 않지만, 골쇄보는 따뜻한 성질을 가지고 있어 심장과 소장을 따뜻하게 해주고 양기를 복돋아 주며, 허벅지 안쪽의 혈액순화에 도움이 되어 양기와 정력 증진에 도움이 됩니다.
6. 뼈 건강
골쇄보는 부서진 뼈를 도와준다는 이름에 걸맞게 뼈, 피부조직의 합성을 유도하는 작용을 해 근골격제 강화에 효능이 있습니다. 성장기 어린이의 뼈를 튼튼하게 해주며 갱년기 여성들의 골다공증과 같은 뼈질환에 도움이 됩니다.
<골쇄보 부작용>
- 골쇄보는 따뜻한 성질의 약재기 때문에 몸에 열이 많으신 분은 섭취하지 않는 것이 좋으며, 골쇄보를 드실 때 양고기와는 같이 드시지 마십시요.
양고기와는 상극이라고 합니다. 또 피가 부족하거나 음기가 부족한 사람도 피하는 것이 좋다고 합니다.
이상으로 골쇄보 효능 및 부작용에 대하여 알아보았습니다. 남은 하루 즐겁게 보내시길 바랍니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러주세요.