겨우살이는 미슬토라고 불리우고도 하는데, 다른나무에 기생하여 자라는 식물로 광합성하여 엽록소를 만들어 살아가는 반기생식물입니다. 겨우살이는 주로 습기가 많은 섬지방이나 고산지대에서 자라는데, 약초꾼들은 겨우살이를 채취하기 위해서 위험을 무릅쓰고 꼭대기까지 올라가야 하는 특징이 있습니다. 겨우살이는 특히 항암효과가 뛰어난 것으로 유명세를 타기 시작하면서 많은 분들이 찾고 있는 식품 중 하나입니다.
겨우살이 앞서 이야기 하였듯이 다른 나무에 기생하게 되는데, 뽕나무, 참나무, 버드나무, 자작나무, 밤나무, 떡갈나무에 기생하느데 그중에서는 뽕나무와 참나무에서 자란 겨우살이가 좋은 효능을 가지고 있다고 합니다.
오늘은 겨우살이 효능, 부작용에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
<겨우살이 효능>
1. 항암효과
겨우살이 효능의 대표적 효능이 바로 항암효과 인데요. 겨우살이로 효소를 만들거나 술을
담궈 꾸준히 복용하시면 인체에 생기는 암의 발생을 예방하는 효과가 있다고 합니다. 뿐만 아니라, 이미 생긴 암세포의 증식이나 전이되는 것을 막는데 도움을 준다고 하며, 암 환자 뿐만 아니라 평소 폐나 신장이 안좋은 분들에게도 좋은 효과가 있다고 합니다.
2. 관절염, 신경통 개선
겨우살이
끓인 물을 하루 3잔씩 꾸준히 마시면 뼈와 근육이 튼튼해지고 신장 및 간기능이 좋아진다고 합니다. 류머티스 관절염이 있는 분이나
요통, 신경통, 신경쇠약 등에 도움이 된다고 하는데요, 특히 겨우살이로 술을 담구어 1년 정도 숙성을 시킨 후 먹으면 효과가 더
좋다고 합니다.
3. 탈모 예방
한해 한해 시간이 지나가고, 스트레스에 계속해서 노출되는 등 여러가지 이유로 탈모가 발생되는데요. 탈모 때문에 고민하시는 분들이 겨우살이로 효소를 만들어 먹거나 겨우살이 달인 물을 꾸준히 섭취하면 머리카락의 모근을 튼튼하게 하여 탈모를 예방하는데 효과가 있다고 합니다.
4. 성인병에 좋음
우리 몸의 혈관은 콜레스테롤 수치가 높아지면서 좁아져 혈액순환 장애가 발생하게 됩니다. 이로 인해 심장에 무리가 가면서 혈압수치가 올라가게 되는데요. 이로 인해 뇌졸중, 동맥경화, 협심증, 고지혈증 등 각종 성인병을 초래하게 됩니다. 이런 경우 겨우살이가 콜레스테롤을 배출시켜 줌으로써 혈관에 탄력이 생기고 혈액을 맑게 해주고 혈액순환에 도움이 되기 때문에 각종 성인병을 예방 및 개선하는데 도움이 된다고 합니다.
5. 지혈효과
몸에서 피가 나는 경우 피를 멋게 해주는 지혈작용이 필요하게되는데요. 겨우살이를 달여서 복용하게 되면 지혈작용이 탁월하여 코피가 자주 나는 경우나 여성들의 생리에 따른 출혈이 심한 경우에도 도움이 됩니다.
6. 잇몸염증 개선
잇몸에 염증이 발생되면 음식을 먹기도 어렵고, 그 고통은 이루말할 수 없을 정도로 심한데요. 겨우살이가 잇몸염증을 개선하는 효과가 있으며, 또한 이를 튼튼하게 만들어 줍니다. 뿐만 아니라 차가운 음식이나 물을 먹고 이가 시린 분들도 챙겨드시면 도움이 된다고 합니다.
7. 이뇨작용
소변배출이 원활하지 못하면 체내에 쌓여 있는 노폐물이 배출되지 못하여 몸이 자주 붓게 되거나, 각종질병을 유발하는 부작용이 발생되는데요. 겨우살이는 이뇨작용이 탁월하기 때문에 소변 배출을 원활하게 해주어 몸이 붓는 부종에도 효과가 있습니다.
8. 당뇨 완화
마지막 겨우살이 효능은 당뇨완화인데요. 겨우살이를 겨울에 채취하여 달여 마시게 되면 인체의 혈당수치를 감소시켜 줌으로써 정상적인 혈당수치를 유지할 수 있도록 도와준다고 해요. 당뇨가 있는 경우 겨울살이 달인 물을 하루 3잔씩 꾸준히 드시면 도움이 됩니다.
<겨우살이 부작용 및 주의사항 >
- 참나무와 뽕나무, 동백나무에서 자란 겨우살이는 우리에게 좋은 효능을 발휘하지만, 그 외 버드나무나 밤나무에서 자란 겨우살이는 독성이 있으니 주의가 필요합니다.
- 겨우살이를 한번에 과잉섭취하거나 체질적으로 몸에 맞지 않은 분들이 드실 경우 발열, 홍반, 두드러기, 충혈 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 만약 이러한 부작용이 지속적으로 나타난다면 복용을 중단하셔야 합니다.
이상으로 겨우살이 효능과 부작용에 대해서 자세하게 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러주세요~