가시오가피 효능, 부작용 알아보시죠.
가시오가피 , 가시오갈피나무로 부르는데요. 우리나라 깊은 산골짜기에 자라는데, 잎이 지는 떨기나무입니다. 키는 2~3m까지 자라며 가늘고 긴 가시가 자라는 특징이 있는데, 특히 잎자루 밑부분에 가시가 많이 자라 있습니다. 손바닥 모양의 잎이 겹겹이 있습니다. 가시오가피 꽃은 7월중순에서 8월초 피는데 9월이 되면 열매가 검은색으로 익습니다. 생김새는 산삼을 닮았는데 "오가"라는 한자가 잎모양이 산삼과 유사하고 다섯개의 잎이라 오가피라는 이름이 붙여졌습니다.
오가피는 전세계적으로 35종이 자라는데요. 우리나라에서는 오갈피나무, 섬오갈피, 털오칼피, 가시오갈피 등이 자생하고 있습니다. 약효로는 중풍, 허약체질을 치료하는 것으로 민간, 한방에서 사용해오고 있습니다. 오가피주는 오가피나무의 껍질을 벗겨서 담그는데 손발저림, 요통, 반신불수 등 효과가 있습니다.
오늘은 가시오가피 효능, 부작용에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다.
<가시오가피 효능>
1) 관절염 개선, 골다공증 예방, 개선
우리 몸에 있는 관절은 사용하면 할 수록 닳아서 없어지는데요. 뿐만 아니라 나이가 들수록 더 나빠집니다. 최근에는 건강을 위한 운동 열풍으로 과격한 운동을 한 젊은 사람들도 관절이 좋지 않는 경우가 많은데요. 이렇게 관절이 안좋아지는 큰 원인이 바로 관절염으로 인한 것인데요. 가시오가피에 함유되어 있는 아콘토사이드D 성분이 각 관절을 강화시켜 주는 효과가 있으며, 관절을 둘러싸고 있는 근육의 생성과 유지를 도와주며 골밀도도 향상시켜 주어 관절염 뿐만 아니라 물론 골다공증 개선에 좋은 식품입니다.
2) 간 건강 개선
현대인들은 업무에 따른 스트레스, 만성피로, 과도한 음주에 의해서 간에 부담을 주고 간 조직을 파괴하여 간을 손상시키는 경우가 많이 있는데요. 간은 소리 없는 장기로 그 상태가 많이 악화된 이후에나 느낄 수 있는데요. 가시오가피는이러한 간의 손상이 진행 되는 것을 막고 간 세포 보호, 해독 기능의 도움 작용으로 간 건강을 지킬 수 있습니다. 또한 지방이 간에 축적되는 지방간의 예방에도 좋아 간 건강에 효과가 있습니다.
3) 면역력 향상
가시오가피에 함유되어 있는 리그난 성분이 백혈구 합성에 좋은 작용을 해주기 때문에 면역력 향상에 도움이 됩니다.
가시오가피는 신체 면역력 향상을 통해 외부 바이러스나 유해균으로부터 저항력을 높여주는 효과가 있는데요. 따라서 꾸준하게 섭취해주면 면역력
강화와 잔잔한 질병에 걸리지 않게 해주는 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
4) 다이어트 효과
가시오가피는 신체 당질과 지방 대사를 촉진해주는 효과가 있는데요.이에 따라서 체중감량에 많은 효과가 있으며, 또한 체내 수분조절에도 도움을 주고 신진대사 촉진으로 기초대사량을 높여 주기 때문에 다이어트에 굉장히 많은 도움을 줍니다.
5) 혈액순환 개선
가시오가피는 관상동맥의 이완과 확장 작용효과가 있는데요. 뿐만아니라 혈관을 튼튼하게 해주고 확장시켜 주어 혈액순환을 돕고 고혈압을 예방해주는 효과가 있습니다. 또한 혈행장애에 발생될 수 있는 심혈관질환은 물론 뇌혈관질환의 예방에도 도움이 됩니다. 오가피가 함유하고 있는 질산코발트 성분은 또 혈중 적혈구 감소를 억제하고 혈관 건강에 작용하는 매우 유익한 성분입니다.
6) 심신안정
오가피는 예부터 민간, 한방에서 심신허약 환자에게 많이 처방되었던 약재였는데요. 가시오가피의 중추신경계 안정 효과로 인한 것으로 극심한 스트레스의 완화와 심신안정에 도움이 됩니다. 따라서 과로나 무기력증인 분들에게 숙면과 심신안정에 도움이 되어 생활의 활력소를 높여주는 효과를 나타냅니다.
<가시오가피 부작용 및 주의사항>
일부 체질에 따라서 알레르기 반응이 발생될 수 있어서 두드러기 증상이 발생될 수 있습니다.
고혈압 환자분들이 가시오가피를 드시는 경우 혈압 문제가 발생될 수 있는데요. 전문의 상담 후 드시는 것이 좋겠습니다.
여성암 환자분에게도 부작용이 발생할 수 있으니 상담 후 드시는 것이 좋겠습니다.
이상으로 가시오가피 효능, 부작용에 대해서 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 "공감버튼"을 꾸욱 눌러주세요.